1´Ü°è Á¤È-Ç»¸®ÆÄÀ× ¼¤Çª
|
|
Á¦Ç°À» ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ´ú¾î Á¥Àº ¸ð¹ß¿¡ ÃæºÐÇÏ °ÅÇ°À» ³»¸ç ¸¶»çÁö ÇØÁØ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ Çó±¸¾î ³»½Ê½Ã¿À.
¸ð¹ß¿¡ ½ºÅ¸Àϸµ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ¸¹À» °æ¿ì 3-5ºÐ ÈÄ¿¡ Çó±¸¾î ³»°Å³ª, ´Ù½Ã Çѹø ¼¤Çª ÇϽʽÿÀ. Âù¹Ù¶÷À¸·Î °ÇÁ¶ ÈÄ 2´Ü°è·Î ³Ñ¾î°©´Ï´Ù..
Tips
¢Ñ Âù¹Ù¶÷À¸·Î 80%ÀÌ»ó °ÇÁ¶
¢Ñ ¼Õ»óÀÌ ½ÉÇÒ¼ö·Ï ¿ÏÀü °ÇÁ¶
|
2´Ü°è °È - Äɶóƾ ºÎ½ºÅÍ µµÆ÷
|
|
¼Õ»óÀÌ ½ÉÇÑ ¸ð¹ß ³¡¿¡¼ ¸ð±ÙºÎ·Î »ö¼Ç º°·Î °ñ°í·ç ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ¹æÄ¡ÇÏÁö ¾Ê°í 3´Ü°è·Î ³Ñ¾î °©´Ï´Ù.
Tip
¢Ñ Á¦Ç°ÀÌ Èê·¯ ³»¸®Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ½ºÇÁ·¹ÀÌ
¡¡
|
3´Ü°è Àç°Ç - ¸®ÄÁ½ºÆ®·°ÅÍ µµÆ÷
|
|
Á¦Ç°À» ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ´ú¾î Àß ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½ ¸ð¹ß ³¡¿¡¼ ¸ð±ÙºÎ·Î °ñ°í·ç µµÆ÷ÇÕ´Ï´Ù. ¼º±ä ºøÀ¸·Î ºø¾îÁØ ´ÙÀ½ 10ºÐ°£ ÀÚ¿¬ ¹æÄ¡ ÈÄ ¹°·Î Çó±¸¾î ³À´Ï´Ù.
Tip
¢Ñ10ºÐ ÀÌ»ó ¹æÄ¡Çصµ ¹«°ü
¢Ñ ºøÁúÀº °ñ°í·ç Á¦Ç°À» µµÆ÷Çϱâ À§ÇÑ °ÍÀÓ
¢Ñ¹Ì½ºÆ®³ª °¡¿±â ºÒÇÊ¿ä(ºÐÀÚ°¡ À۾Ƽ ÀÚ¿¬ ħÅõ)
|
2´Ü°è °È - Äɶóƾ ºÎ½ºÅÍ Àç µµÆ÷
|
|
¿ÏÀü °ÇÁ¶µÈ ¸ð¹ß¿¡ 2´Ü°è Äɶóƾ ºÎ½ºÅ͸¦ ´Ù½Ã Çѹø °¡º±°Ô ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇØÁÝ´Ï´Ù.
µµÆ÷°¡ °ñ°í·ç µÇµµ·Ï ¾û±ä ºøÀ¸·Î ºøÁúÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
Tip
¢Ñ °¡º±°Ô ÀüüÀûÀ¸·Î Àç µµÆ÷
¢Ñ ÄÃÀ» ´õ ź·Â ÀÖ°Ô ¿¬Ãâ
|
ÆßÁ¦ 1¾× µµÆ÷
|
|
Àû´çÈ÷ °ÇÁ¶ÇÑ ´ÙÀ½ ¿þÀ̺ê ÆßÁ¦ 1¾×À» µµÆ÷ÇÑ´Ù.
¼Õ»óµµ¿¡ µû¶ó Ä¡¿À³ª ½Ã½ºÅ×ÀÎ ÆßÁ¦ ¼±Åà »ç¿ë
Tip
¢Ñ ¸ðÁú¿¡ µû¶ó ¼öºÐ Á¶Àý
|
¿ÍÀεù
|
|
¿øÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ µû¶ó ·Ôµå¸¦ ¼±Á¤ÇÑ ÈÄ ¿ÍÀεù ÇÑ´Ù.
¼Õ»óµµ¿¡ µû¶ó ¿Ã³¸® ¶Ç´Â ÀÚ¿¬¹æÄ¡
Tip
¢Ñ Å×½ºÆ®Ä÷Π¿À¹ö ÇÁ·Î¼¼½Ì ¹æÁö
|
Áß°£ ¼¼Ã´
|
|
¹Ì¿Â¼ö·Î Áß°£ ¼¼Ã´ ÈÄ Å¸¿ù·Î ¹°±âÁ¦°Å
|
ÁßÈ
|
|
1Â÷/2Â÷ ÁßÈ
°ú»êȼö¼Ò:10-15ºÐ
ºê·Ò»ê³ªÆ®·ý:15-20ºÐ
Tip
¢Ñ ÁßÈ ÈÄ ·Ôµå¸¦ Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê°í ´ÙÀ½´Ü°è ½Ã¼ú
|
4´Ü°è ºÀÇÕ - ÄɹÌÄà ¹ë·±¼ µµÆ÷
|
|
·Ôµå À§¿¡ 4´Ü°è ÄɹÌÄà ¹ë·±¼¸¦ °ñ°í·ç µµÆ÷ÇÑ ´ÙÀ½ 5ºÐ°£ ÀÚ¿¬¹æÄ¡ ÈÄ ¹°·Î Çó±¸¾î ³À´Ï´Ù.
Tip
¢Ñ 5ºÐ-10ºÐ Á¤µµ ÀÚ¿¬¹æÄ¡ Çصµ ¹«°ü
¢Ñ °»ê¼º ¸°½º·Î ťƼŬÀ» ´Ý¾ÆÁÖ°í, ÄÚÅؽº ´Ü¹éÁú °È, ph Á¶Àý, ³¿»õÁ¦°Å
|
5´Ü°è º¸È£ - ¸®ºê-ÀÎ ÇÁ·ÎÅØÅÍ µµÆ÷
|
|
Ÿ¿ù µå¶óÀÌÇÑ ¸ð¹ß¿¡ 5´Ü°è ¸®ºê-ÀÎ ÇÁ·ÎÅØÅ͸¦ ¼Ò·® ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ´ú¾î Àß ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½, ÀüüÀûÀ¸·Î °ñ°í·ç ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù. ¿øÇÏ´Â µ¥·Î ½ºÅ¸Àϸµ ÇÕ´Ï´Ù
Tip
¢ÑÃËÃËÇÑ ½ºÅ¸ÀÏ:Ÿ¿ùµå¶óÀÌ ÈÄ µµÆ÷
¢Ñ¸ÅÆ®ÇÑ ½ºÅ¸ÀÏ:¿ÏÀü °ÇÁ¶ ÈÄ µµÆ÷
¢Ñ°¡´Â ¸ð¹ßÀ̳ª ¹«°Å¿òÀ» ´À³¥ ¶§´Â 5ºÐ ¹æÄ¡ ÈÄ °¡º±°Ô Çó±ÅÁØ´Ù
|